>Medo de dormir sozinha

25 Abr

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Uma leitora disse que tinha medo de dormir sozinha e que queria resolver o problema, por isso fiz este post para poder ajudar ela e mais alguem que partilhe este mesmo medo.

Comentário:

Olá! Desculpa chatear-te e pedir-te isto mas és a minha esperança! Então cá vai, eu tenho 12 anos e tenho um problema. Desde pequena que me habituei a dormir com a minha avó que vive em minha casa e não durmo na minha cama! Tenho pânico de ficar lá sozinha, qualquer coisa que oiço tenho medo e fico ansiosa. Eu preciso de ajuda urgente pois acho que já está mais que altura de superar o meu medo! :s Por Favor ajuda-me! :s

  1. Coloca um colchão ao lado da cama da tua avó e dorme aí (é importante que o colchão esteja mesmo no chão e não consigas ver a tua avó mas que saibas que ela está ali). Tenta dormir assim durante uma ou duas semanas, quando te sentires á vontade passa para o teu quarto.
  2. Quando estiveres no teu quarto, deixa a luz do quarto acesa e se quiseres deixa música a tocar (mas não muito alto e um estilo de música mais suave para descansares bem).
  3. Quando conseguires dormir bem assim, apaga a luz deixando só o candeeiro da tua mesa-de-cabeceira aceso.
  4. Nesta fase deves dormir completamente ás escuras mas ainda com a musica – se quiseres.
  5. Passado uns dias já estás practicamente á vontade em dormir sozinha, tirando a música, por isso ao longo dos dias vai deixando a musica cada vez mais baixa até ficares em silencio.
  6. Ás vezes o medo de dormir sozinha vem do facto de achares que porque não tens ninguém ao pé de ti se algo acontecer durante a noite não te poderás proteger. Por isso, podes dormir com algo com que te possas defender, o que te deixará mais confiante (não vale usar nada com que tu própria te possas magoar e deixa o objecto na mesa de cabeceira ou no chão e não na cama, podes ter um taco de baseball ou porque não, uma frigideira xD Pode parecer estúpido, mas se for este o teu medo, acredita que te vai ajudar).
  7. Se mesmo ao cumprir estas dicas não conseguires ultrapassar o teu medo, fala com adultos para que te ajudem, ou com pessoas que já tiveram este medo. Mas não desesperes se não o conseguires ultrapassar, porque connheces algum adulto que durma com os pais? Não, isto porque este medo é muuuito comum mas mais tarde ou mais cedo desaparece 😉

Espero que te tenha ajudado, gostava que me contasses dos teu progressos e se usaste estas dicas ou mais algumas.

:* LOVE

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7 Respostas to “>Medo de dormir sozinha”

  1. ModaFeminina 25/04/2011 às 14:48 #

    >Minha irmã també tinha este medo :sDemorou anos a ultrapassar isso!Mas como irmã mais velha ajudei-a em todos momentos… sem pressões!Hoje em dia agradece me o que fiz por ela, apesar de já dormir sozinha não desliga a luz do candeeiro 😀 É um começo!Beijinhos

  2. Teen Girl 25/04/2011 às 15:55 #

    >Eu nunca tive medo de dormir sozinha,mas se tivesse esse post ajudaria-me imenso,tem dicas óptimas!Vamos ver se resultaram com a leitora…Bjs 🙂

  3. Anonymous 25/04/2011 às 17:44 #

    >Olá, olha muito obrigado mesmo do fundo do coração pois ajudou muito! a minha avó vai estar fora agora durante 1 semana e 2 dias e eu vou ficar na minha cama, no meu quarto! Confesso que me sinto ansiosa mas eu acho que consigo ao seguir as tuas dicas… são mesmo boas! :pOBRIGADO,depois conto-te coisas, ok?BJinhos, obrigadaaaa

  4. MODAFEMININA 25/04/2011 às 19:51 #

    >Querida eu tirei as imagens do blog da Mango, a nova colecção … algumas delas já estão no site com os preços mas essa ianda não tem.Entretanto amanha vou ao shopping e dou olhadela para saber o preço, ok?Para saberes o preço das restantes carteiras vai a http://shop.mango.com/catalog.faces?state=she_010_IN !Beijinhio

  5. Anonymous 10/05/2011 às 19:15 #

    >Eu tenho esse medo …acho q isso ñ vai resolver pra mim….eu até que consigo dormir as vezes…mais tem dias q eu passo a andar pela casa sem noção até q deito na cama do meu irmão caçula…eu ñ sei o que há de errado…meus pais ñ aceitam q eu fique deitando com meu irmão sempre q tenho medo….dizem q é coisa da cabeça mais sempre q eu estou tranquila vem me uma batedeira no coração…um calafrio nas pernas e começo a chorar de tanto medo q eu sinto de algo ruim me acontecer

  6. Teen 16/05/2011 às 20:44 #

    >podes tentar cumprir essas dicas mas se nao resultar podes pedir aos teus pais para ir a um psicologo, ou entao a escola custuma ter um disponivel…

  7. cattý εïз 28/06/2011 às 09:47 #

    olá, adorei o blog! adicionei-te aos meus links, beijinhos.

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